Schwindel - Mögliche Ursachen und Hilfe

Alles dreht sich, man hat das Gefühl man fällt in ein Loch oder man bekomme einen Kollaps - Schwindel hat verschiedene Gesichter und Ursachen. Obwohl sehr viele Menschen unter Schwindel leiden, findet man oft den Grund dafür nicht.

Auch wenn Schwindel selten lebensbedrohlich ist, löst er bei den Betroffenen dennoch Panik und das Gefühl bald sterben zu müssen, aus. 

Schwindel kann verschiedene Ursachen haben, das macht es ja so schwierig, die Kernursache zu finden. Dabei sind auch oft mehrere oder sogar alle Chakren betroffen, wenn man Schwindel hat.

Ich selber leide auch schon seit mehreren Jahren an Schwindelanfällen. Mal sind sie ganz weg und dann habe ich wieder Phasen, in denen sie sehr akut sind. Spannederweise habe ich auch sehr viele Klientinnen, die immer wieder von Schwindelanfällen geplagt sind. Deshalb versuche ich in diesem Blogbeitrag (sowie in der Podcastfolge #4) einmal all meine gemachten Beobachtungen und Erfahrungen zusammenzutragen.

Bestimmt ist die Liste nicht abschliessend und ich bitte dich auch, einen Arzt aufzusuchen, wenn du immer wieder an starken Schwindelanfällen leidest und diese noch nie abgeklärt hast.

1. Angst ist eine sehr häufige Ursache von Schwindel. Zu dieser Ursache gehört auch Überforderung und Burnout. Denn oft ist Schwindel ein Anzeichen dafür, dass man mit der Situation gerade nicht zurecht kommt. Aber mach dir bitte keine Sorgen, es gibt für alles eine Lösung. 
2. während der Periode kann es gut sein, dass wir durch den Blutverlust unter Mangelerscheinungen leiden, die zu Schwindel führen. Zudem kann ein Ungleichgewicht in der Hormonbalance ebenfalls Schwindel auslösen.
3. Wenn wir Hunger, respektive Durst, haben, kann sich dies auch durch Schwindel äussern. 
4. Das spirituelle Erwachen ist ein mega umfangreicher Punkt. Sehr wahrscheinlich mache ich hier dann noch einen eigenen Blogpost, respektive Podcastfolge, zu. Kurz: Beim spirituellen Erwachen gehen all unsere Kanäle auf, weshalb wir so viel mehr wahrnehmen. Die vielen Energien können bei uns gerne mal Schwindel auslösen. Lies dazu gerne auch den Blogpost zu den Portaltagen.
5. Stress geht in eine ähnliche Richtung wie der 1. Punkt der Angst. Denn auch Stress hat oft mit Überforderung und dadurch aufkommender Panik zu tun. Alles dreht sich und man hat das Gefühl, der Raum komme auf einem zu. 
6. Gerade in der heutigen Zeit der digitalen Welt verbringen wir viel Zeit vor dem Bildschirm. Dabei haben wir oft eine, sagen wir mal, "nicht Nacken-Förderliche" Körperhaltung. Das führt zu Nacken und Augenverspannungen.
7. Tiefer Blutdruck ist auch eine häufige Ursache von Schwindel. 
8. Das Ohr ist ja unser Gleichgewichtsorgan. Im Ohr haben wir so ganz kleine feine Kristalle, die in einer Flüssigkeit schwimmen. Dadurch wird dem Körper signalisiert wie gerade unsere Position ist. Wenn diese Flüssigkeit zähflüssig wird und sich die Kristalle nicht mehr richtig bewegen können, kann das üblen Schwindel verursachen (hatte ich mal. ist echt krass!). 

➔ Dann gibt es noch die Ursachen wie Schleudertrauma, Hirntumor, Hirnerschütterung, Salzmangel etc. Du siehst, die Ursachenliste ist lang. 

1. Beim geringsten Anflug von Angst und Überforderung rate ich dir ruhig zu atmen und in deine Füsse hinein zu spüren, damit du deine Verwurzelung fühlst. Du fällst nicht hin!
2. Gegen PMS Beschwerden helfen verschiedene ätherische Öle. Allgemein wirken ätherische Öle bei Schwindel wahre Wunder, weil sie dich sofort aus der Situation ziehen und dein vegetatives Nervensystem beruhigen. (Siehe unten Abbildung 3)
3. Genug Wasser trinken! Es klingt so banal und doch vergessen wir im Alltag viel zu oft genügen zu trinken. Wenn du unter Schwindel leidest. rate ich dir zudem Schüßlersalze (Nummer 3,5,7,8,9) in einer Wasserflasche zu lösen und über den Tag verteilt zu trinken.
4. Nimm deine übersinnlichen Fähigkeiten an und lerne mit ihnen umzugehen und sie gekonnt einzusetzen. Zudem darfst du einen Raum, in dem die Energien nicht gut sind und der bei dir Schwindelgefühl auslöst, auch jederzeit verlassen OHNE dass dies unhöflich ist.
5. Tief durchatmen und am besten direkt eine Meditationspause einlegen. Wenn dies nicht möglich ist, einen Schluck kaltes Wasser trinken, den Blick nach Innen richten und beobachten wie der Schluck Wasser die Speiseröhre hinunter gleitet.
6. Gegen Nacken- und Augenverspannungen hilft natürlich eine Massage. Was jedoch auch mega gut hilft, ist einfach den Blick in die Ferne schweifen zu lassen. Also zwischendurch immer mal wieder weg vom Bildschirm in die Weite schauen.
7. Bei tiefem Blutdruck helfen sicherlich Medikamente. Wenn du aber zuerst einmal auf natürliche Art und Weise versuchen möchtest deinen Blutdruck zu erhöhen, kannst du dies mit Schüßler Salzen (Nummer 5, 8, 9), ätherischen Ölen, Bouillon und/oder Rotwein tun.
8. Wenn die Kristalle in deinen Ohren nicht mehr an ihrem angestammten Platz sind, helfen Übungen um diese wieder in ihre Position zu bringen. Zudem kann vom Hausarzt ein Medikament verschrieben werden, welches die Konsistenz dieser Flüssigkeit im Ohr wieder ausgleicht. 

➔ Zusätzlich zu all diesen Hilfsmitteln empfiehlt sich natürlich am Energiehaushalt deiner Chakren zu arbeiten. Ich habe dir in jeder Abbildung mit Farbe gekennzeichnet welches Chakra bei welchem Symptom, respektive Hilfsmittel, betroffen ist.