Wer kennt ihn nicht?! - Den lieben Stress. Oder soll ich eher sagen, denn mühsam gestressten Stress?! Dauernd sitzt er dir im Nacken und flüstert dir leise ins Ohr, dass du im Fall noch ein bisschen schneller sein musst, wenn du bis zum Tagesende deine endlos lange To do Liste abgearbeitet haben möchtest.  

Wir Leben in einer so krass leistungsorientierten Gesellschaft, dass uns dieser Druck, der dann eben auch den Stress in uns auslöst, schon von klein auf mit der Muttermilch verabreicht wurde.

Solche Dinge wie nach dem Klassendurchschitt fragen, implizieren, dass wir uns ständig vergleichen. Aber warum?! Denn schlussendlich ist nur ein Vergleichswert entscheidend- Dein eigener!!! Wie hast du dich weiterentwickelt? Was hast du gelernt, etc...

Versuche diese alten Glaubenssysteme gehen zu lassen, denn sie dienen dir zu nichts, ausser zu Stress und langfristig zu blockierten Chakren. Stress hat Auswirkungen auf alle Chakren. In diesem Blogpost, respektive in dieser Podcastfolge, möchte ich aufzeigen, was Stress mit deinem Sexualchakra macht.

Wenn sich Stress im Sexualchakra zeigt, kann sich das so zeigen, dass du keine sexuelle Lust mehr empfindest, dass du zu Suchtmitteln greifst, kreativ blockiert bist und/oder auf der emotionalen Ebene kalt, freudlos und emotionslos bist. Natürlich gibt es noch mehr Symptome. Ich habe hier einfach ein paar aufgelistet. 

Der Grund, warum sich Stress in deinem Sexualchakra zeigt, ist von Symptom zu Symptom unterschiedlich. Ich versuche dir zum Thema Sex den Hintergrund aufzuzeigen:

Sexuelle Unlust, Errektionsstörungen, Scheidentrockenheit, etc... finden ihren Ursprung oft in einem Bindungsproblem. Dieses kann aus der frühen Kindheit stammen oder sich auch einfach in der aktuellen Beziehung zeigen. Um das Ganze zu verdeutlichen, mache ich ein Beispiel: Stell dir vor, dein Mann (oder deine Frau) hat dich unendlich enttäuscht. Vielleicht hat er/sie dich seit Wochen, Monaten oder sogar Jahren nicht wertgeschätzt und dir seine/ihre Liebe nicht mehr wirklich gezeigt. Eure Bindung ist erkaltet. Wie sollst du da noch Lust auf Sex haben? Es ist allgemein der Irrglaube in unseren Köpfen, dass Sex dazu hilft, eine verlorene Bindung wieder herzustellen. Dabei ist es genau umgekehrt...

Das bedeutet, wenn du eine erkaltete Bindung wieder aufwärmen möchtest, tust du dies durch gute Gespräche, schöne Erlebnisse, gemeinsames Lachen, etc... Sex entsteht dann von alleine. Wenn du also in gerade in einer Partnerschaft bist, in der sexuell nicht so läuft, wie du das gerne hättest, dann schlage doch einfach mal wieder Paarzeit vor. 

• aktiv etwas miteinander tun (z.B miteinander kochen, spazieren, etc)
• es ist verboten über Beziehungsprobleme zu sprechen, denn Paarzeit ist dazu da, die Bindung aufzuwärmen. Dies tut man nicht indem man über Probleme spricht. Wenn ihr merkt, dass es sich nicht verhindern lässt, weil der Elefant zu gross ist, dann legt ihr ein Zeitfenster in der Paarzeit fest (so à la: Ab jetzt 20 Minuten über das Problem sprechen), während dem ihr darüber spricht. Danach lasst ihr es wieder ruhen.
• regelmässig Zeit nur zu zweit zu verbringen. Gerade in Zeiten, in denen viel los ist, ist es umso wichtiger. Macht es euch wirklich zur Gewohnheit, Zeit nur zu zweit zu verbringen.

➔ Wenn ihr merkt, dass der Sex sehr präsent ist und einen von euch (oder beide) total stresst, dann macht ab, dass ihr keinen Sex habt. So können sich beide entspannen und sich ganz auf das Aufwärmen der Bindung konzentrieren.